MamaBabyFitness

MamaBabyFitness ist ein Fitnesskurs, der speziell auf den Körper von Müttern nach der Rückbildungsphase ausgerichtet ist. Die Babys sind mit dabei, wenn die Mamas trainieren!

Jede Kursstunde besteht aus einer Aerobicphase sowie einem anschließenden Kräftigungsworkout. Die Fettverbrennung wird angeregt und Bauch, Beine und Po gestrafft. Zudem werden der Beckenboden sowie die gesamte Muskulatur wieder aufgebaut und der Rücken mobilisiert.

MamaBabyFitness ist Sport und Spaß mit Baby: während Du schwitzt, spielt Dein Baby auf der Matte. Beim Aerobic hast Du so die Arme frei und trainierst wirksam. Beim Workout hingegen werden die Babys mit Liedern, Kniereitern und Reimen in die Übungen mit einbezogen. Das bedeutet effektive Fitness für Dich und zugleich spielerische Förderung und Bindungsstärkung für Dein Baby!

Einsteigen kannst Du ab dem Ende der Rückbildungsphase, wenn Dein Baby ca. vier Monate alt ist. Spielzeug ist vorhanden, bitte bring ein Handtuch, Wasser, Turnschuhe und bequeme Sportkleidung für Dich mit.

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